慧然寺で行われている、ヨガ教室のご案内

慧然寺では、二つのヨガ教室を体験できます。

一つ目は、土曜日の座禅会の後に行われている、siriさんの"ゆったり感謝ヨガ"。
もう一つは、毎月半ばの水曜日に開催される、まつおさんの"やさしいヨガ"。
となります。

それぞれのページをご覧になって、ご自分に合った教室をお選び下さい。

ゆったり感謝ヨガ

土曜日座禅会後にsri yoga/sri mindfulness 主催のシュリマサオリを中心に開催されている
誰でもがご参加いただけるヨガ教室です。

 

やさしいヨガ

「ここに来て穏やかになり、ほっとしました」
「体が正常な位置、肩や股関節の位置が正しい位置へ戻された感じがして気持ち良かった」
これらは、生徒さんからいただいたクラスの感想です。
このクラスは、心と体をコントロールするのではなく、自然に軽くなっていくのをやさしく深めていくクラスです。

 

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