慧然寺で行われている、ヨガ教室のご案内

動の瞑想
〜夜のリセットヨガ〜

呼吸に合わせて動くことで身体に意識も向き、普段当然のようにあるけれども気にしていない心身の声を聞くことができます。 人とのコミュニケーションを上手にするように、自分自身とも上手にコミュニケーションとっていきましょう！